یژگی های پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد

• موثر در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع
• تسهیل سنتز مجدد فسفوکراتین عضله
• تحریک ساخت پروتئین عضلانی
• تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
• افزايش کارایی و استقامت بدن
• افزایش محتوای کراتین عضله
• افزایش قدرت عضلات

طریقه مصرف

• دو مرحله مصرف برای مکمل‌های کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده:
• مرحله بارگیری: ۵ گرم از پودر کراتین را با ١۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل نمایید
• مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه ٢-۵ گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریع‌تر توصیه می‌شود.

لطفا دقت کنید

• مصرف پودر کراتین مونوهیدرات به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي‌شود. بنابراين نبايد از اين محصول فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كرد.
• مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.
• بیماران کلیوی و افرادی که دارای بیماری‌های متابولیسمی هستند قبل از مصرف فراورده با پزشک خود مشورت نمایند.
• مصرف کراتین به همراه فعالیت‌های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت.

جدول ترکیبات کراتین مونوهیدرات نوتریمد

*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  / mg = میلی‎گرم  / µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی