مغز و اعصاب

مکمل تقویت حافظه
مکمل مغز و اعصاب

اصلی­ترین عضو بدن ما، مغز است که توجه به سلامت آن به ما اطمینان خاطر می­دهد که فعالیت­های بدن با مشکلی روبه­رو نخواهند شد و حافظه ما توان کافی برای نگهداری از تمامی اطلاعات را دارد. کمبود برخی از ویتامین­ها مانند ویتامین­ بی، منجر به اختلال در روند یادگیری خواهد شد و برای رفع این مشکل، باید از مکمل­های تقویتی حافظه استفاده نمایید. ویتامین بی دارای انواع مختلفی است که کمبود هر کدام از آن­ها اثرات مختلفی بر جای خواهد گذاشت به طور مثال کمبود B1 باعث ایجاد خستگی ذهنی، تضعیف حافظه و … می شود و از سمت دیگر کمبود B2 موجب ایجاد مشکلات رفتاری در جوانان و افسردگی و … می­گردد. نبود کافی پوشش سیستم عصبی، B12 می­تواند باعث کاهش سطح یادگیری و مشکلاتی در حافظه شود.
یکی دیگر از ویتامین­های مفید برای مغز و حافظه، ویتامین E است که استفاده از آن منجر به عقب انداختن زوال عقلی می­شود. این ویتامین به صورت طبیعی در دانه­های خوراکی، سبزیجات و غلات وجود دارد و اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین E وجود ندارید، باید از مکمل­های تقویتی آن کمک بگیرید تا عملکرد ذهنی شما بهتر شود.

گاهی اوقات کمبود ویتامین C علت ایجاد حس خستگی مداوم و افسردگی است. در صورت کمبود این ویتامین، مغز حس خستگی در شما ایجاد کرده و فعالیت­های روزمره را دچار مشکل خواهد کرد. ویتامین C به صورت طبیعی در مرکبات، اسفناج و … وجود دارد اما اگر میزان کافی از آن به بدن شما نمی­رسد، استفاده از یک مکمل ویتامین C را در کنار ویتامین E آغاز کنید. برای انتقال بیشتر اکسیژن به مغز، باید مقدار مناسبی از ویتامین A استفاده کنید تا از بروز خستگی­های مفرط جلوگیری شود.

کولین از جمله مواد معدنی مهم است که وظیفه اصلی آن افزایش سرعت سوخت و ساز چربی­ها است. مغز از این ماده معدنی استفاده زیادی می­کند و با تبدیل آن به استیل کولین، از آن­ها به عنوان انتقال دهنده­های عصبی حافظه استفاده می­نماید. با بالا رفتن سن، استیل کولین مغز کاهش می­یابد و با کمک مکمل­های تقویتی می­توان حتی در سنین بالا، به مغز کمک کرد عملکرد بهتری داشته باشد.

جهت سفارش و خرید مکمل تقویت حافظه و مغز و اعصاب با داروخانه آنلاین داروبیار همراه باشید.